Nelly Surpin
Sophrologue, Maître Reiki, Conseillère en Elixirs Floraux
La sophrologie et les émotions
Une émotion est un signal d’alarme interne en réaction à un évènement qui vient de se produire ici et maintenant dans l’environnement du sujet.
Elle met en place des réactions internes.
Les quatre émotions de base sont : la peur, la colère, la tristesse, la joie/l’amour.
Toutes les émotions sont indispensables à la survie de l’homme.
Elles peuvent être ressenties à différents degrés.
L’intensité de l’émotion est variable selon les individus : par rapport à leur personnalité, leur vécu, leurs antécédents, leurs expériences…
Ce que nous avons du mal à dire, à exprimer devient maladie « le mal-a-dit ».
Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime.
Tout ce qui est imprimé cherche à s’exprimer.
Si nous nous interdisons de ressentir les émotions négatives, si nous les combattons, si nous les refoulons, elles se traduisent en manifestations qui affectent notre santé physique et psychique à plus ou moins long terme.
Elles créent des troubles physiques et psychologiques liés à une dysfonction émotionnelle, une disharmonie entre le corps et l’esprit.
Les séances
Grâce à la sophrologie, je vous apporte une aide précieuse dans la prévention des troubles psychosomatiques et je vous accompagne si vous en êtes atteints, afin de vous faire bénéficier d’une meilleure qualité de vie.
Chaque individu a un seuil de tolérance au stress, à la douleur, à la maltraitance, au non-respect de son corps.
Lorsque ce seuil dépassé et non géré, les troubles peuvent apparaître :
• troubles digestifs,
• ulcères,
• migraines...
Ce sont petits maux au départ. Ensuite, les émotions intenses et prolongées qui peuvent produire des perturbations plus ou moins importantes dans l'organisme.
Un besoin fondamental non assouvi génère une émotion qui à la longue impacte le corps.
Moins on satisfait nos besoins fondamentaux, plus notre corps risque de présenter des symptômes.
Ce sont souvent les organes les plus fragiles qui sont touchés.
Par la sophrologie, je vous aide à reconnaître, accueillir vos émotions et exprimer vos besoins non assouvis sous-jacents.
Vous arrivez ainsi à puiser en vous les ressources illimitées que tout un chacun possède pour vivre mieux et s’épanouir.