Lors de la première séance, je suis à votre écoute pour mieux vous connaître et comprendre vos besoins. Il est important pour nous de créer un climat de confiance pour avancer ensemble. Nous nous mettons d'accord sur un protocole adapté à votre demande, celui-ci pourra être réévalué à chaque séance suivante, selon le besoin du moment.

Grâce à ma voix, avec un phrasé lent et monocorde, et deux techniques : la respiration et la détente psycho-corporelle, je vous guide pour atteindre le niveau de conscience qui se situe au bord du sommeil. 

Dans cet état de bien-être, je permets aux barrières du mental de s'abaisser, condition nécessaire pour une transformation profonde. Il est alors aisé de stimuler l’imaginaire, l’apprentissage, la créativité, et permettre au corps de se régénérer.

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J'utilise la relaxation statique ou dynamique, des ancrages corporels, la visualisation créatrice et la pensée positive…

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Vous apprenez à détendre votre corps, votre mental et à écouter vos ressentis.

Les pratiques que j'effectue sont adaptées à chaque personne. J'enregistre certaines techniques lors de votre séance pour vous permettre de vous entraîner en toute autonomie.

C’est la répétition de ces techniques qui permet d’avoir des résultats remarquables et durables.